Rester autonome le plus longtemps possible en s’adaptant aux changements imposés par la maladie

Que vous soyez aidant ou aidé, la sophrologie vous permet d’identifier et de mobiliser vos ressources pour :

         Conserver vos capacités de concentration, de mémorisation, de mobilité,……

         Mieux vivre votre stress, vos douleurs, votre sommeil

Grâce aux exercices et techniques proposés par le sophrologue, vous prenez conscience de vos capacités actuelles et surtout de votre pouvoir d’action pour préserver vos fonctions physiques et cognitives. Cette méthode vous permet de rester autonome plus longtemps.

En renforçant votre confiance et votre estime de vous-même la sophrologie vous aide à mieux vivre la maladie.

Quelques avantages de la méthode :

S’adapter aux nouvelles difficultés à chaque étape de la maladie tout en conservant votre dignité

Rompre l’isolement par une pratique en groupe

Proposer des techniques et exercices simples que chacun peut refaire par lui-même pour être autonome en situation de crise.